Réponds aux questions ci dessous

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Quel est le blocage actuel que tu souhaites travailler ?

Ecris juste ton blocage comme par exemple : "Je ne supporte plus mon travail" ou ''j'ai trop de pression dans mon job", ou encore " j'ai reçu une fessée lorsque j'étais petit", etc...



Quelle est l'émotion qui t'envahit quand tu penses à ce blocage ?

Tu peux ressentir une émotion primaire comme la colère, la peur, la tristesse ou le dégout. Cela peut être également un ressenti comme la honte, l'injustice, etc...




A combien de 0 à 10, ressens tu cette émotion ?

Si tu pense à 0, c'est que l'émotion n'est pas présente, et que tu te sens très bien.... Cela devrait t'arriver après la ronde.
si tu es à 10, c'est que l'émotion est extrêmement forte. essaye d'évaluer au plus juste... En général, le premier chiffre qui te vient est proche de la vérité.



Où ressens tu cette émotion dans ton corps ?

Il est important d'écouter son corps, ou au moins d'essayer d'entendre ce qu'il a à te dire.
Quand tu penses à ton blocage, quelle partie de ton corps te parle ?
Où ressens tu cette émotion ?

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